Psicólogos Online Especializados en Ansiedad

La ansiedad es una respuesta natural y adaptativa del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes o estresantes. Es una emoción que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve excesiva, persistente e interfiere significativamente en la vida diaria, puede convertirse en un trastorno de ansiedad.

En términos simples, la ansiedad se manifiesta como una sensación de inquietud, nerviosismo o preocupación intensa. Puede ir acompañada de síntomas físicos como palpitaciones, sudoración, temblores, tensión muscular y dificultad para concentrarse. A nivel emocional, puede generar miedo, aprensión y una sensación general de malestar.

Es importante comprender que la ansiedad puede manifestarse de diversas formas, desde preocupaciones específicas hasta preocupaciones generalizadas, ataques de pánico o fobias. También puede afectar áreas específicas de la vida, como el trabajo, las relaciones interpersonales o las actividades diarias.